A causa di l'anni di cattiva nutrizione, aghju pensatu chì disintossicà cumplettamente u mo corpu per liberà prima da e mo addictions, addictions chì attualmente dominanu a mo mente o limitanu e mo capacità mentali, è in segundu per migliurà a mo salute è in terzu per ottene un statu di cuscenza cumplettamente chjaru. Mette in pratica una tale disintossicazione hè tuttu ma una impresa faciule. In u mondu d'oghje dependemu di una larga varietà di alimenti è sò addicted to tabacco, caffè, alcolu, medicazione o altre sustanzi tossichi. Per via di sti dependenzii, simu di solitu assai letargichi, stanchi, immotivati ​​è ùn avemu una mancanza d'entusiasmu per a vita, ancu s'ellu ùn avemu micca spessu nutatu questu perchè stu statu hè normale per parechje persone.

U mo ghjurnale di detox

Ghjornu 3 - L'energia hè falata

Allora dopu à 2 ghjorni strenuous, u terzu ghjornu di a mo disintossicazione / cambiamentu di dieta hà cuminciatu. Questu era tuttu ma faciule. À u principiu tuttu andava cum'è di solitu. Ci svegliemu assai tardi per via di una longa notte precedente, dopu andemu in cucina è facemu u nostru manghjà cum'è di solitu. Questa volta ci era a farina d'avena cù u latte d'avena, un aranciu + banana è un pocu di cannella. Dopu mi aghju fattu una pignatta di tè verde è andemu in cità cum'è avemu avutu uni pochi di cose da fà. Quandu simu ghjunti in cità, dopu avemu passatu davanti à un scaffale pienu di bevande energetiche. Ci era una varietà speciale quì chì vulemu veramente pruvà settimane prima. Per quessa, avemu compru 2 di elli. Pensu à mè stessu, ùn importa micca, possu tollerà unu, ùn serà micca cusì male. A mo avidità era ancu u mutivu per chì avemu avutu dui di elli, puderia avè avutu ancu un soru da ella.

A bevanda energetica hà causatu un forte sbilanciamentu internu in mè.. !!

Tuttavia, e cose sò andate in modu diversu è dopu à 3 ghjorni di disintossicazione aghju trattatu cù una Rockstar Energy Drink. Per esse onesto, ùn mi piaceva micca l'energia à tuttu, u gustu era solu estremamente dolce è assai artificiale. Tuttu, ma una bevanda deliziosa. Eppuru, questu ùn m'hà micca impeditu di beie l'energia cumplettamente, chì cuntradizioni.

Tuttavia, eru cuntentu di sta sperienza perchè m'hà dimustratu una volta di più quantu queste bevande annebbianu u so statu di cuscenza.. !!

Pocu tempu dopu avè bevutu l'Energia, aghju pusatu à u mo PC è hà creatu un novu articulu. Di colpu sò stati soprattuttu da severi cambiamenti d'umore. Mi sentu stancu, stancu, flat, nutatu un sbilanciamentu internu crescente è diventatu assai umore. Era difficiule per mè di cuncentrazione è di colpu aghju nutatu quantu sò forti l'effetti negativi di sti bevande energetiche.

A mo disintossicazione hà continuatu ancu

Prima di a desintoxicazione, un tali statu era normale per mè, ma dopu à 3 ghjorni di disintossicazione aghju nutatu l'effetti fatali di sta cosa diabolica. Pensu chì, fora di e frequenze di vibrazione bassu di a bevanda, chì à u turnu hà riduciutu u mo statu di vibrazione, u cuntenutu di zuccaru estremamente altu hà causatu i mo livelli di insuline à sbulicà per un pocu tempu, chì dopu scendenu di novu. 60 grammi di zuccheru chì annebbiavanu a mo cuscenza. In ultimamente, eru cuntentu di pudè avè sta sperienza perchè m'hà fattu capisce una volta di più quantu hè negativa l'influenza di tali bevande. A sera dopu, però, stu "peccatu" ferma. Aghju fattu una pignatta di tè di camomilla è à u stessu tempu preparatu un frittu vegetale cumpostu di funghi, pumati è cipolle. Ci era ancu una parte di graneddi di quinoa è un vetru d'erba d'orzu.

U frittura di verdura + i graneddi di quinoa in fine m'hà fattu sentu più in forma .. !!

A mo energia hè tornata, eru pienu è, sopratuttu, felice chì aghju sopravvissutu à l'energia. Dopu avemu travagliatu nantu à a creazione di u video, l'hà caricatu in YouTube è hà finitu una ghjurnata piena di alti è bassi, una ghjurnata stancante chì era quantunque assai educativa in u so modu particulari.