Ci hè una varietà di modi per quale pudemu furmà è rinfurzà micca solu u nostru corpu, ma ancu a nostra mente. Esattamente u listessu modu, avemu a capacità di stimulà cumplettamente i prucessi di autoguarigione in u nostru ambiente cellulare, vale à dì, pudemu inizià innumerevoli prucessi regenerative in u nostru urganismu per mezu di azioni mirate. A manera principale chì pudemu ottene questu hè di cambià l'imaghjini chì avemu di noi stessi. migliurà. A più armoniosa a nostra auto-imaghjina hè, u megliu l'influenza chì a nostra mente hà nantu à e nostre cellule. Inoltre, una auto-imaghjina più pusitiva assicura chì attraemu circustanze megliu o più cumpletu à l'esternu, perchè ci hè datu a circustanza di freccia chì currisponde à u nostru statu di freccia. Una manera di aumentà dramaticamente a nostra frequenza hè di utilizà u putere curativu di u friddu.

U putere curativu di u friddu

In questu cuntestu, hè impurtante capisce chì u caldu è u friddu anu un benefiziu speciale per noi è e duie cundizioni, in u so modu, ponu purtà a guariscenza o a regenerazione in u nostru urganismu. Tuttavia, questu articulu hè nantu à u friddu, perchè se usemu u friddu specificamente, un putenziale curativu incredibilmente putente pò esse liberatu. In questu sensu, diverse terapie friddi sò state usate per l'età per migliurà tutte e funzioni di u corpu è, sopratuttu, per rinfurzà a so mente. Pudemu digià percive stu putere di u fretu quandu facemu una caminata in natura in l'invernu. U ventu friddu nantu à a faccia è u corpu rinfriscà, ci sveglia drentu è rinfrescà u nostru spiritu. Per d 'altra banda, respira in aria fresca sveglia tuttu u nostru corpu. L'aria allora si sente più pulita, più fresca, più viva è più naturale. A causa di e temperature fresche, hè statu ancu pruvucatu scientificamente chì l'aria fridda, per via di a so densità più alta, porta significativamente più ossigenu o molécule. Per quessa, l'aria fridda pò purtari significativamente più energia è dunque si senti più vivace. E a priscinniri di questu, l'energii cuntrattori, cuncentrati è calmi di u friddu assicuranu ancu chì l'aria hè energizata naturalmente. Per d 'altra banda, u friddu assicura chì u stress in u corpu pò esse ridutta massivamente. È soprattuttu in un momentu chì simu sempre esposti à u stress puru da l'electrosmog è simili, un tali fattore chì riduce u stress pò esse una vera benedizzione.

Bagni di ghiaccio è duscia fridda

Per prufittà direttamente di l'effetti spiciali di u friddu, ci hè una di l'opzioni più putenti di tutti, à dì l'usu di ghiacciu o bagnu friddu o duscia di ghiaccio. Certamente, u primu pensamentu di un bagnu di ghiaccio o di una doccia fredda hè assai intimidatoriu, ma l'implementazione precisa forza di vuluntà pura è autoconquista. Hè solu una sperienza estremamente spiacevole in prima. Tuttavia, l'effetti invigoranti sò fenomenali è micca solu à cortu termini, ma ancu à longu andà. Una doccia di ghiaccio, per esempiu, ci fa sentu estremamente svegliu, rinvivitu è ​​ricaricatu dopu. Tuttu u corpu hè attivatu è a nostra mente hè allora assai sveglia. Sembra chì ùn ci hè micca manera di ghjunghje à u 100% cum'è una doccia fredda. Inoltre, avemu ancu affruntà una sperienza assai dispiacevule durante u ghjornu, chì face più faciule per noi per entra in l'umore per affruntà i travaglii difficili. Tuttavia, l'arti si trova in praticà un bagnu di ghiaccio o ancu una doccia di ghiaccio per un longu periodu di tempu, vale à dì abbastanza longu per chì sta azzione diventerà una rutina o più un prugramma fissu in u nostru subconsciousu.

L'effetti speciali nantu à u corpu è a mente

Quandu pudemu fà quessa, hè quandu a vera magia succede. In questu modu, u corpu è a mente sò struitu in una misura enormosa. À un livellu fisicu, per esempiu, u livellu generale di stress diminuisce cù u tempu. Meno hormone di stress sò liberati è i nostri corpi si calmanu più rapidamente. Inoltre, i nostri livelli di l'hormone righjunghjenu l'equilibriu. I studii anu ancu scupertu chì i dusci freddi di ogni ghjornu solu ponu causà i livelli di testosterone di l'omi per aumentà bruscamente dopu à pocu settimane. Pudete ancu trattà cù u friddu assai megliu è sò menu prubabile di congelate in ambienti friddi. In generale, u benessere aumenta solu è un sensu più chjaru diventa apparente. È infine, ma micca menu menu, una di e circustanze impurtanti nasce perchè affruntendu sti sfide friddi ogni ghjornu, simu fieri di noi stessi è felici chì avemu superatu sta circustanza una volta è una volta. In u risultatu, una maghjina assai più cumpleta di noi stessi hè creata è per questu solu creamu una realità assai più cumpleta, perchè u megliu a nostra attitudine à a vita hè, megliu e circustanze seranu, chì noi à turnu permettemu di cumparisce. Cù questu in mente, stà sanu, felice è vive una vita in armunia. 🙂