In u 3u articulu di u mo ghjurnale di detox (Parte 1 - Preparazione, Part 2 - Un ghjornu occupatu), Vi revelà cumu u sicondu ghjornu di u mo cambiamentu di detox / dieta hè andatu. Vi daraghju una visione assai dettagliata di a mo vita di ogni ghjornu è vi mustraraghju cumu avanzo cù a disintossicazione. Cum'è digià dettu, u mo scopu hè di liberà da tutte l'addictions chì sò stata dipendente da parechji anni. L'umanità d'oghje vive in un mondu in u quale hè sempre attivatu in modu diversu, cù sustanzi addictive di ogni tipu. Semu circundati da cibi energicamente densi, tabacco, caffè, alcolu - droghe, medicazione, fast food è tutte queste cose dominanu a nostra mente. Per quessa, aghju decisu di rinunzià tutte queste cose per ottene un sviluppu ulteriore di u mo statu di cuscenza attuale basatu annantu à questa rinuncia. A realizazione di un statu di cuscenza cumplettamente chjaru.
U mo ghjurnale di detox
U ghjornu 2 - Trà chop è tofu
U sicondu ghjornu m'hà dumandatu assai è eru sempre nantu à abbandunà tuttu. In fondu, u ghjornu hà cuminciatu innocu. A 4 ore di matina sò andatu in lettu a notte prima. In realtà era previstu chì a mo fidanzata guidassi à mè quella notte, ghjunghjite à 7 ore è dopu dormemu inseme. Ma ùn aghju micca svegliatu per via di a mancanza di sonnu è ùn aghju micca intesu u sonu di a porta è innumerevoli chjama, per quessa chì a mo fidanzata duvia aspittà à a porta più di una ora. Tuttavia, à un certu puntu hè statu nutatu è mi sò strappatu da i mo sogni. Semu stati svegliati finu à 1 ore di sera, finu à chì tutti dui infine si addormentamu. À 2 ore falamu à pranzu. I mo cravings addictive sò stati immediatamente attivati massively perchè a mo mamma hà fattu cutlets cù patate è sprouts di Bruxelles. L'odore m'hà impazzitu è aghju trovu assai difficiuli di resistà. À a fine, aghju sappiutu micca esse seduciutu è invece mi facia una parte di farina d'avena cù latti d'avena, una mela è cannella. À a mo sorpresa, sta cumminazione hà un gustu diliziosu è eru cuntentu dopu chì eru bravu è ùn aghju micca manghjatu u chop. Dopu avemu fattu una breve siesta.
Versu dopu meziornu mi sentu una forte sensazione di calata, l'effetti di u ritirata..!!
Dopu à dorme, aghju fattu una piccula parte di colti di Bruxelles + patate, manghjatu un aranciu è aghju fattu un tè di nettle. Tuttu andava bè, ma dopu à uni pochi d'ore, di colpu sò diventatu estremamente debule. Un sentimentu di calata mi ghjunse è mi sentu estremamente male, stancu è sentitu e cunsequenze di u ritiru. Aghju cuminciatu à avè bramosu per ogni tipu di cibi malsani, caffè, sigarette, bevande energetiche, è era à l'ora di rompe a detox.
Ancu s'è u sicondu ghjornu era estremamente difficiule, l'aghju sempre finitu cù successu è era finalmente felice chì ùn aghju micca firmatu a disintossicazione !!
À a fine, aghju passatu sta fasi di stanchezza è aghju tornatu un pocu più adattatu. Allora aghju falatu è aghju fattu u tofu cù cipolle, cipolle, noci tostati, agliu, sal marinu è curcuma. À u listessu tempu, aghju fattu ancu un tè di camomilla è cuntinuò cù successu a mo detoxification. Dopu avemu creatu u video tardu in a notte, finendu un ghjornu difficiule chì, per a mo sorpresa, hè stata infine assai successu.
