In fondu, ognunu sapi chì un ritmu di sonnu sanu hè essenziale per a so propria salute. Qualchidunu chì dorme troppu longu ogni ghjornu o va à dorme troppu tardi, disturberà u so propiu ritmu biologicu (ritmu di u sonnu), chì à u turnu hà innumerevoli svantaghji. ...

U putere di a nostra propria mente hè senza limiti. Fendu cusì, pudemu creà circustanze novi per via di a nostra presenza spirituale è ancu guidà una vita chì currisponde cumpletamente à e nostre idee. Ma spessu ci bluccamu è limità i nostri ...

Per via di un risvegliu cullettivu chì hà pigliatu proporzioni sempre più grandi in l'ultimi anni, più è più persone si trattanu di a so glàndula pineale è, per quessa, ancu di u terminu "terzu ochju". U terzu ochju / glàndula pineale hè stata cumpresa per seculi com'è un organu di percepzioni extrasensoriali è hè assuciatu cù una intuizione più pronunzia o un statu mentale allargatu. In fondu, questa supposizione hè ancu curretta, perchè un terzu ochju apertu hè in ultimamente equivalente à un statu mentale espansu. Puderia ancu parlà di un statu di cuscenza in quale ùn hè micca solu l'orientazione versu l'emozioni è i pinsamenti più elevati, ma ancu un sviluppu incipiente di u so propiu putenziale intellettuale. ...

Un sonnu suffirenziu è, sopratuttu, riposante hè qualcosa chì hè essenziale per a vostra propria salute. Hè dunque estremamente impurtante chì in u mondu mudernu d'oghje, assicuremu un certu equilibriu è dà à u nostru corpu un sonnu abbastanza. In questu cuntestu, a mancanza di sonnu porta ancu risichi micca insignificanti è pò avè un effettu assai negativu nantu à u nostru sistema mente / corpu / spiritu à longu andà. ...

Quandu si tratta di a nostra salute è, più impurtante, di u nostru propiu benessiri, avè un mudellu di sonnu sanu hè di a maiò impurtanza. Hè solu quandu dormimu chì u nostru corpu vene veramente à riposu, pò rigenerate è ricaricà e nostre batterie per u ghjornu chì vene. Tuttavia, vivemu in un tempu rapidu è, soprattuttu, distruttivu, tendenu à esse autodistruttivi, sopra à a nostra mente, u nostru corpu è, in u risultatu, perde rapidamente u nostru ritmu di sonnu. Per quessa, assai persone oghje soffrenu di l'insomnia crònica, si trovanu svegliu in u lettu per ore è simpricimenti ùn ponu dorme. ...

U primu ghjurnale di disintossicazione finisce cù questa entrata di ghjurnale. Per 7 ghjorni, aghju pruvatu à disintossicà u mo corpu cù l'obiettivu di liberà da tutte l'addictions chì gravanu è dominanu u mo statu attuale di cuscenza. Stu prughjettu era tuttu ma faciule è aghju avutu ripetutamente à soffre di picculi scontri. In ultimamente, l'ultimi ghjorni 2-3 in particulare eranu veramente difficili, ma chì era torna per un ritmu di sonnu rottu. Avemu sempre creatu i video finu à a sera tardi è dopu sempre andava à dorme à mezu à a notte o versu a fine prima di a matina.   ...