A oramai a maiò parte di a ghjente deve sapè chì andendu per una caminata o passà u tempu in a natura pò avè un effettu assai pusitivu in u vostru propiu spiritu. In questu cuntestu, una larga varietà di circadori anu digià scupertu chì i viaghji di ogni ghjornu attraversu e nostre fureste ponu avè un effettu assai pusitivu nantu à u core, u nostru sistema immune è, sopratuttu, a nostra psique. In più di u fattu chì questu rinforza ancu a nostra cunnessione cù a natura + ci rende un pocu più sensibili, E persone chì passanu ogni ghjornu in boschi (o muntagne, laghi, etc.) sò significativamente più equilibrati è ponu trattà cù situazioni stressanti assai megliu.

Andate à a furesta ogni ghjornu

In quantu à mè persunale, aghju sempre amatu esse in natura. U nostru locu di residenza cunfina ancu cù una piccula furesta, induve aghju passatu assai tempu in a mo zitiddina è ancu in parte in a mo ghjuventù. Sò crisciutu cù a natura. Cum'è aghju invechjatu, però, questu si calava è aghju passatu menu è menu tempu in natura. À quellu tempu era assai più occupatu cù altre cose o passava per a pubertà è aghju cambiatu u mo focus à e cose chì sò insignificanti da u puntu di vista d'oghje. Eppuru, ancu in questa fase di a mo vita, aghju sempre sentitu a chjama di a natura è mi sentu sempre attiratu in una certa manera, ancu s'ellu ùn ci fussi da quì à pocu. À un certu puntu, questu hà cambiatu novu è aghju cuminciatu à passà più tempu in a natura. Allora aghju scupertu u mo figliolu internu in u principiu di u mo cambiamentu spirituale è spessu andavanu in i boschi circundanti, custruì grotte quì, fece picculi fuochi di campeghju è gudiri u silenziu è a tranquillità di a natura. Di sicuru, ùn aghju micca fattu questu ogni ghjornu, ma ogni tantu. Ma questu hè cambiatu bruscamente dapoi una settimana è aghju statu in u boscu ogni ghjornu da tandu. Tuttu hà cuminciatu cù u fattu chì aghju andatu in corsa ogni ghjornu circa 1-2 settimane fà.

U muvimentu hè un aspettu essenziale quandu si tratta di rinfurzà a vostra propria mente. In ultimamente, unu seguita ancu u principiu universale di ritmu è vibrazione + cusì rializeghja aspetti prusperanti di a vita.. !!  

Aghju fattu questu solu per rinfurzà u mo propiu spiritu è ​​per sentu megliu in generale, per diventà mentalmente più stabile è equilibratu. In ogni modu, tutta a cosa hà cambiatu è andendu per una corsa ogni ghjornu avà diventatu in passà u tempu in natura o in a furesta ogni ghjornu.

rinfurzà u vostru spiritu

Inseme cù a mo fidanzata, una volta cù un bonu amicu cum'è un trio, aghju andatu in u boscu ogni ghjornu per parechje ore, aghju fattu un picculu focu ogni volta è si innamurà di a natura di novu. In quantu à questu, aghju avutu di novu chì ùn ci hè nunda di più piacevule chè esse in natura ogni ghjornu, soprattuttu in i boschi. L'aria fresca, tutte l'impressioni sensoriali naturali, l'innumerevoli soni d'animali meravigliosi, tuttu ciò chì simpricimenti inspirava u mo propiu spiritu è ​​era balsamo per a mo ànima. In questu cuntestu, avemu ancu cuminciatu à custruisce un picculu refuggiu in a furesta in una parte remota di a nostra furesta l'annu passatu. Avà cuntinuemu u nostru travagliu è espansione stu refuggiu più. À mezu à sta piazza avemu fattu ancu un picculu locu di u focu è da tandu avemu ancu godutu a bellezza di u focu. In ultimamente, questu hè ancu qualcosa chì hè persu in un locu in u mondu oghje, l'amore per a natura è i 5 elementi. Terra, U focu, l'acqua, l'aria è l'etere (Energia - Spiritu - Cuscenza, u spaziu in u quale tuttu succede, nasce è prospera), in tutti questi elementi pudemu vede a bellezza, tiranu forza da elli è sò assai in cuntattu cù sente questi. forze naturali. Bere acqua pura di fonte / acqua energizata o ancu natà in laghi / mari ispira a nostra cunnessione cù l'elementu di l'acqua, essendu in natura, in fureste o ancu in muntagna, à u turnu, rinforza a nostra cunnessione cù l'elementi terra + aria (respirate in aria fresca, stà in u boscu, prufittà di tuttu u ghjocu di i culori, solu esse un zitellu è interagisce cù a terra / bastoni / arburi ecc.), accende un focu di campa + fighjendu affascinatu da stu putere per ore (o, per esempiu, bagnà in u sole) , ci mostra in una certa manera u nostru amore per l'elementu focu è l'espiritualità, chì a cuscenza tratta cù u nostru spiritu, chì a cunniscenza di a nostra propria terra primaria + u ricunniscenza di u divinu in tuttu ciò chì esiste, à u turnu intensifica a nostra cunnessione à u elementu "etere".

Dapoi a settimana scorsa, aghju appena fattu cuscenza di quantu impurtante pò esse u nostru amore per i 5 elementi è, sopratuttu, quantu putenza sti elementi ponu dà à noi umani.. !!

In un locu hè ancu assai sanu è naturali per rinvià u vostru propiu "amore per l'elementi". In fondu, l'elementi 5 sò qualcosa chì fascina ogni persona o pò ancu mette in un statu di cuscenza più equilibratu. Per esempiu, s'ellu si face bughju fora è accende un picculu focu, pusate quì è ghjustu fighjate in u focu, allora vi assicuro chì quasi ogni persona piacerebbe veramente / apprezzà a prisenza di u focu chì vi saria circundatu. esse affascinati da e fiamme chì si riscaldanu invece di esse semplicemente annoiati. In ultimamente, l'ultimi ghjorni in natura sò stati assai insightful per mè personalmente (di sicuru ancu per a mo fidanzata) è di sicuru ùn vulemu micca mancà più di passà u tempu in natura ogni ghjornu. Hè diventatu u nostru rituali di ogni ghjornu è avà sapemu quantu ispiranti l'effetti di l'ambienti / cundizioni naturali ponu esse. In questu sensu stà sanu, felice è vive una vita in armunia.