U primu ghjurnale di disintossicazione finisce cù questa entrata di ghjurnale. Per 7 ghjorni, aghju pruvatu à disintossicà u mo corpu cù l'obiettivu di liberà da tutte l'addictions chì gravanu è dominanu u mo statu attuale di cuscenza. Stu prughjettu era tuttu ma faciule è aghju avutu ripetutamente à soffre di picculi scontri. In ultimamente, l'ultimi ghjorni 2-3 in particulare eranu veramente difficili, ma chì era torna per un ritmu di sonnu rottu. Avemu sempre creatu i video finu à a sera tardi è dopu sempre andava à dorme à mezu à a notte o versu a fine prima di a matina.  Per quessa, l'ultimi ghjorni sò stati assai difficili. Pudete sapè esattamente ciò chì hè accadutu in u sestu è u settimu ghjornu in l'entrata di u ghjurnale dopu!

U mo ghjurnale di detox 

Ghjornu 6-7

U sestu ghjornu di a disintossicazione era di granu u più disastru. A causa di una notte estremamente longa, avemu decisu di stà svegliu tutta a notte. In questu cuntestu, avemu pensatu per un bellu pezzu s'ellu ci vole à mette in pratica. Dopu tuttu, u ghjornu dopu seria estremamente difficiule è u risicu di sbattulà di colpu per via di stanchezza estrema era enormu. S'ellu ci dormemu versu meziornu o dopu meziornu, u ritmu seria completamente fora di cuntrollu. Eppuru, avemu decisu di fà stu passu perchè altrimenti avariamu durmitu finu à 15 ore di sera è u ciculu viziosu ùn saria mai finitu. Allora avemu statu svegliu tutta a notte. À l'alba di a matina, avemu capitu quantu hè bella questa ora di u ghjornu. U sole s'arrizava sopra l'arburi, l'acelli cinguettavanu è avemu capitu ch'ellu ci mancava stu bellu spettaculu naturale dapoi mesi, ghjornu dopu ghjornu. Sperimentà a matina in tutta a so gloria hè qualcosa di speciale, qualcosa chì avemu sempre vulutu sperienze. Dopu, a matina volava è andai à a furmazione in a matina, chì dumandava tuttu da mè. Eru totalmente stancu è senza fiatu, ma à a fine era cuntentu chì aghju fattu a furmazione.

Avemu luttatu bravamente contr'à a stanchezza ma infine riesmu à resiste à l'addormenta..!!

In l'ore chì seguitanu, quand'è no vultò in casa, si battemu bravamente contr'à a stanchezza. Ci dumandava tuttu, ma l'avemu riesciutu, ùn andemu micca à dorme è sopravvivemu à l'ora di pranzu. Di sicuru, a mo disintossicazione hè cascata à a strada. Ùn aghju micca fattu u mo solitu colazione o pranzu, ùn beie micca tè, è altrimenti ùn pudia cuntinuà a detox. L'unicu cose chì aghju cunsumatu quellu ghjornu eranu 2-3 caffè è un sandwich di furmagliu.

U novu scopu principale era avà di mette in un ritmu di sonnu ragiunate per pudè ritruvà un statu mentale più equilibratu.. !!

Ma à a fine di u ghjornu ùn m'importa micca, a detox avia da aspittà, era avà assai più impurtante per ritruvà in un ritmu di sonnu sanu. Allora andemu in lettu relativamente prestu. Lisa à 21:00 p.m. è mè à 22:00 p.m. Ci simu addurmintati subitu è ​​​​alzati versu 9 ore di sera u ghjornu dopu, u settimu ghjornu. Finalmente hè stata fatta, avemu riesciutu à nurmalizà u nostru ritmu di sonnu di novu. Di sicuru, avemu avutu a mantene cusì, ma avà eramu pienu d'energia, pieni d'energia è felici di stu successu. A mancanza di sonnu è un cattivu ritmu di sonnu sò probabilmente qualcosa chì mette una tensione massiva in a vostra propria psiche è sbilancia completamente a vostra mente.

La linea di fondo

Per quessa, malgradu i scontri, i ghjorni valìanu u so pesu in oru, perchè ci hà fattu veramente capiscia quant’ellu ci faceva u ritmu di u sonnu sbilanciatu in tutti issi mesi. Era 7 ghjorni estremamente educativi in ​​quale avemu amparatu assai. Avemu avà sentitu l'impurtanza di un ritmu di sonnu sanu, hà amparatu assai nantu à a creazione di video, a preparazione di novi platti è, sopratuttu, avemu amparatu assai nantu à u nostru corpu è i nostri sentimenti nantu à i diversi alimenti. Inoltre, avemu ancu sentitu l'effetti pusitivi di l'astinenza o di una dieta naturale è, sopratuttu, l'effetti di l'alimenti densi energicamente chì aghju manghjatu in ocasioni durante u periodu di disintossicazione. Dopu qualchì ghjornu di astinenza, pudete sente l'effetti massivi di sti veleni. Per quessa, tuttu u tempu ùn era micca un scontru è in alcun modu inutile. Era un tempu in quale avemu amparatu assai è, sopratuttu, hà amparatu cumu tali disintossicazione pò esse megliu designatu in u futuru.

Un secondu ghjurnale di disintossicazione seguitarà prestu, ma sta volta tuttu serà assai più pensatu.. !!

Un secondu ghjurnale di disintossicazione serà dunque creatu in u periodu à vene. Sta volta tuttu serà pianificatu cù cura. Stu ghjurnale di disintossicazione hè natu da una intenzione spontanea, ma in u risultatu, assai cose si sò sbagliati. Ebbè, vulemu ringrazià tutti i lettori chì anu seguitu stu ghjurnale ogni ghjornu è chì anu vistu ancu i video, e persone chì sò stati ispirati da ellu o chì anu avutu a mutivazione per mette in pratica un tali detox. Cù questu in mente, dicemu a bona notte, sò 23:40, hè di sicuru l'ora !!! Mantene sanu, felice è vive una vita in armunia. 🙂