Qualchi ghjorni fà aghju publicatu a prima parte di una seria d'articuli nantu à a guariscenza di i so malati. In a prima parte (Eccu a prima parte) l'esplorazione di a propria sofferenza è l'autoreflessione assuciata. Aghju ancu attiratu l'attenzione nantu à l'impurtanza di riallineà u so propiu spiritu in stu prucessu di autoguarigione è, sopratuttu, cumu per ottene un mentale currispundente. inizia u cambiamentu. Per d 'altra banda, hè statu ancu spiegatu novu esplicitamente perchè noi stessi umani (almenu in regula), per via di e nostre capacità mentali, sò i creatori di a nostra propria soffrenza è chì solu noi stessi pudemu purificà a nostra propria soffrenza.

Accelerate u vostru prucessu di guariscenza

In a seconda parte di sta serie di articuli, vi presentà sette opzioni per via di quale pudete sustene / accelerà u vostru propiu prucessu di guariscenza (è ancu l'esplorazione di u vostru propiu soffrenu - cumu per trattà). Certamente, cum'è spiegatu in a prima parte, u nostru soffrenu hè dovutu à cunflitti interni. In altri palori, discrepanze mentali è ferite emuzionale aperte per via di quale legittimu u caosu mentale in a nostra mente. A nostra vita hè un pruduttu di a nostra propria mente è per quessa a nostra soffrenza hè una manifestazione autocreata. L'opzioni seguenti sò assai putenti è sustene u nostru prucessu di guariscenza, ma ùn indirizzanu micca a causa di u nostru soffrenu. Hè cum'è una persona chì soffre di pressione alta. I medicazione antihypertensive diminuite temporaneamente a so pressione sanguigna, ma ùn anu micca trattatu a causa di a so pressione alta. Ancu s'è u paragunu hè un pocu inappropriatu - solu perchè l'opzioni citati quì sottu ùn sò in alcun modu tossicu o causanu effetti secundari - duvete capisce ciò chì aghju ghjunghje. À u cuntrariu, sò l'opzioni chì ùn solu sustene u nostru prucessu di guariscenza, ma ponu ancu mette i fundamenti per una nova vita.

Per mezu di l'opzioni citati in a sezione sottu, pudemu sustene u nostru prucessu di guariscenza è ancu rinfurzà u nostru spiritu, chì pò migliurà a nostra capacità di trattà cù a nostra soffrenza .. !!

À a fine di u ghjornu, questi "sustenidori di guariscenza", almenu se l'avemu sceltu, sò prudutti di a nostra propria mente (a nostra dieta, per esempiu, hè ancu u risultatu di a nostra mente, tracciabile à a nostra decisione - scelta di l'alimentariu) .

N ° 1 Una dieta naturali - trattà cun ella

A prima opzione cù quale pudemu micca solu accelerà u nostru prucessu di guariscenza, ma ancu diventà significativamente più efficiente, dinamica è energica hè una dieta naturali In questu cuntestu, a dieta in u mondu oghje hè catastròfica è sustene massivamente l'umore depressivu. In questu sensu, noi l'omu simu in una certa manera addicted o dipendenu da l'alimenti energicamente densi (morti) è per quessa simu spessu tentati di manghjà dolci, assai carne, pranzi pronti, fast food è simili. à manghjà. Ci piace ancu di beie bevande gassate è evite l'acqua fresca di fonte o generalmente acqua tranquilla. Semu addicted to carne è altri alimenti contaminati chimicamente, ancu s'è spessu ùn pudemu micca ammette à noi stessi. In ultimamente, questu ci espone à l'avvelenamentu fisicu cronicu è accelera u nostru prucessu di anziane. Fendu cusì, dannemu ancu u nostru ambiente cellulare è mantenemu tuttu u nostru organismu intrappulatu in un statu debilitatu. Per esempiu, quellu chì si batte cù cunflitti interni, pò ancu esse depressu è ùn pò micca purtà à fà nunda, vi vede a so propria cundizione mentale è fisica severamente deteriorata, almenu s'ellu manghja una dieta antinaturale. Cumu pudete migliurà u vostru umore o avè più energia di vita si alimentate solu i sustanzi di u vostru corpu chì facenu malatu è debilitatu? Per quessa, possu solu d'accordu cù e parolle di Sebastian Kneipp, chì una volta hà dettu u seguente in u so tempu: "A strada di a salute porta à a cucina è micca à a farmacia". Hà dettu ancu: "Chì a natura hè a megliu farmacia". Tramindui i so dichjarazioni cuntenenu assai verità, perchè a medicazione generalmente tratta i sintomi di una malatia, ma a causa resta micca trattata / inspiegata. Ci hè ancu innumerevoli rimedi naturali chì sò assai benefizii per a nostra salute.

Una dieta antinaturale pò aumentà l'esperienza di i so cunflitti interni. Questu hè esattamente cumu rende più difficiuli di trattà i cunflitti interni. Allora ci sentimu assai più letargichi è ci perdemu ancu di più in u soffrenu..!!

Di sicuru, sti rimedii naturali solu furnisce un sollievu limitatu, soprattuttu se manghjemu u 99% di u tempu unnaturally. Per d 'altra banda, ùn averemu micca bisognu di ricurdà à i rimedii naturali se a nostra dieta era 99% naturali è, fora di questu, deve ancu esse mintuatu chì l'alimenti in una dieta naturali sò rimedii. Per finisce u vostru propiu soffrenu o per sbulicà, avete bisognu di una "dieta curativa2 fora di u nostru spiritu. L'effettu pò ancu esse grande. Imagine chì qualchissia chì soffre di depressione, hè assai letargicu è manghja ancu una dieta antinaturale. A so dieta antinaturale mantene u so umore ancu più depressu. Ma se una persona currispundenti cambiassi u so modu di vita è cumincià à disintossicà / pulizziari u so propiu corpu, allora quella persona hà da ottene una mellura in a so vuluntà di realizà è u so statu di mente (aghju avutu sta sperienza in parechje volte). Di sicuru, hè tandu difficiuli di purtà sè stessu à una tale dieta, senza dubbitu, è in u listessu modu ùn risolvemu micca u nostru cunflittu internu cù una dieta naturali, ma puderia esse un principiu impurtante da quale un cumpletu. emerge una nova realità (e novi sperienze pusitive ci dannu vitalità).

N ° 2 Una dieta naturali - implementazione

Cumu l'ammentatu in a sezione precedente, hè spessu difficiuli di manghjà in modu naturali solu perchè simu dipindenti di tutti l'alimenti energeticamente densi / artificiali - perchè simu addicted à questi "alimenti". In u listessu modu, spessu ùn sapemu micca di manghjà in modu naturali. Per questu causa, aghju una lista per voi quì sottu in quale hè spiegata una dieta adattata, eccessiva alkalina (nessuna malatia ùn pò esisti, micca solu sviluppà, in un ambiente di cellula alkalina è ricca d'ossigenu). Ci vole ancu dì chì una dieta tali ùn deve esse caru in tuttu, ancu s'è vo cumprà certi ingredienti in un magazinu di salute - almenu micca s'ellu ùn ne cunsumà troppu. Questu hè ancu un puntu assai impurtante. Avemu bisognu di alluntanassi da tuttu u cunsumu eccessivu è a gola, perchè micca solu dannu l'ambiente, ma ancu i nostri corpi. Se ùn manghjate micca troppu porzioni à ghjornu (in una dieta naturale - abituatu), truverete chì u vostru corpu ùn hà micca bisognu di tantu alimentu. Ebbè, a lista quì sottu hè maravigliosa per debilità massivamente o ancu curà e malatie gravi, soprattuttu se u spiritu hè implicatu è risolvemu i cunflitti. Hè una lista per mezu di quale si pò truvà un puntu di partenza se necessariu:

1. Evite tutti l'alimenti chì acidificanu u vostru ambiente di cellula (generatori di l'acidu cattivi) è minimizzà u vostru fornimentu d'ossigenu, questi includenu: Proteini animali è grassi di ogni tipu, vale à dì senza carne, senza ova, senza quark, senza latte, senza furmagliu, etc. particulari (ancu s'è ... chì parechji ùn volenu crede, cundizionatu da i media è a propaganda da l'industria alimentaria - studii falsi - i proteini animali sò custituiti da aminoacidi, chì sò trà i malati formatori di l'acidu, cuntaminati hormonalmente, teme è tristezza sò trasferitu à a carne, - energia morta - stimula u prucessu di anziane propiu - perchè quasi tutte e persone sò malati o si sò malati in un certu puntu, perchè quasi tutte e persone {soprattuttu in u mondu occidentale} invechjenu cusì rapidamente: A parte di una mente sbilanciata, hè hè una dieta innaturale, - troppu carne etc.) velenu per i vostri celluli è favurizeghja Sviluppu di malatie.
2. Evite tutti i prudutti chì cuntenenu zuccheri artificiali, in particulare u zuccaru di frutta artificiale (fructose) è u zuccaru raffinatu, cumpresi tutti i dolci, tutte e bevande gassate è tutti l'alimenti chì cuntenenu tipi di zuccaru currispundenti (u zuccheru artificiale o raffinatu hè un alimentu per e vostre cellule cancerose, accelera u vostru anziane). prucessu è ti face malatu, micca solu grassu, ma malatu).
3. Evite tutti l'alimenti chì cuntenenu grassi trans è di solitu sali raffinati, vale à dì tutti i fast food, patatine fritte, pizza, manciari pronti, zuppe in conserve è di novu carne, ecc. U salitu raffinatu, vale à dì u salinu di tavola, hà solu elementi 2 in questu cuntestu - Sodium inorganic è chloride tossica, hè stata sbiancata è arricchita cù composti d'aluminiu, rimpiazzà invece cù u salinu rosa di l'Himalaya, chì à u turnu hà 84 minerali.
4. Evite strettamente l'alcohol, u caffè è u tabacco, in particulare l'alcohol è u caffè anu una influenza tremendamente negativa nantu à e vostre cellule (a cafeina hè un velenu puru, ancu s'ellu ci hè sempre dettu altrimenti o ùn ci vole micca crede - addiction caffè).
5. Sustituite l'acqua ricca è dura in minerali cù acqua minerale povera è dolce. In questu cuntestu, l'acqua minerale è e bevande generalmente carbonate ùn ponu micca lavà u vostru corpu bè è sò generatori d'acidu cattivi. Risciacquate u vostru corpu cù assai acqua dolce, preferibile ancu acqua di surgente, chì hè avà dispunibule in più è più mercati, altrimenti cunduce à u magazinu di l'alimentariu salutariu o strutturate l'acqua potabile (petre curative: ametista, quartz rosa, cristallo di roccia o schungite preziosa). , - cù pinsamenti, - intenzione pusitiva quandu si beie, - Coasters cù un fiore di vita o appiccicate nantu à pezzi di carta tichjati "Luce è Amore"), tisane d'erbe in moderazione ponu ancu esse assai utili (senza tè neru è tè verde. ) 
6. Manghjate una dieta quant'è naturali possibbili è manghja assai cibi alkalini, cumpresi: Molti ligumi (vergumi radicali, ligumi frondosi, etc.), i vegetali anu da esse ancu a maiò parte di a vostra dieta (preferibile crudu, ancu s'ellu ùn sò micca assolutamente). necessariu - Keyword: Better energy level), sprouts (per esempiu, sprouts d'alfalfa, linseed sprouts o ancu piantini d'orzu (sò alkaline in natura è furnisce assai energia), funghi alkaline (funghi o ancu chanterelles), frutti o bachi (limoni sò perfetti). , cusì cuntenenu assai sustanzi alkaline è anu un effettu alkaline malgradu u so gustu agria, altrimente pomi, banane mature, avocado, etc.), certi noci (amanduli sò cunsigliati quì) è olii naturali (in moderazione). 
7. Una dieta puramente alkalina serve à diacidificà completamente u vostru corpu, ma ùn deve esse praticatu permanentemente. I boni cibi chì formanu l'acidu sò sempre cunsumati. Ci sò boni è cattivi formatori di l'acidu; i boni formatori di l'acidu includenu l'avena, diversi prudutti di granu integrale (spellet etc.), millet, risu integrale, arachidi è couscous.
8. In casu di necessariu, aghjunghje alcuni superfoods, cum'è curcuma, foglia di moringa in polvere o grass d'orzu.

# 3 Esse in natura

Una maghjina chì hè stata vista assai cuntruversu nantu à u mo situ... ma stanu sempre daretu à sta dichjarazione 100%

A maiò parte di a ghjente deve sapè chì andendu per un caminu o passà tempu in natura ogni ghjornu pò avè un effettu assai pusitivu in a so propria mente. In questu cuntestu, una larga varietà di circadori anu digià scupertu chì i viaghji di ogni ghjornu attraversu e nostre fureste anu un effettu assai pusitivu nantu à u nostru core, u nostru sistema immune è, sopratuttu, a nostra psique. In più di u fattu chì questu rinforza ancu a nostra cunnessione cù a natura + ci rende un pocu più sensibili / attenti, E persone chì passanu ogni ghjornu in fureste (o muntagne, laghi, campi, etc.) sò significativamente più equilibrati è ponu ancu trattà cù situazioni stressanti assai megliu. Per quessa, duvemu andà in a natura ogni ghjornu, soprattuttu s'ellu soffremu di cunflitti internu. L'innumerevoli impressioni sensoriali (energie naturali) sò assai inspiratori è sustene u nostru prucessu di guariscenza internu. In questu sensu, l'ambienti adattati, vale à dì fureste, laghi, oceani, campi o lochi generalmente naturali, anu una influenza calmante / curativa in u nostru sistema mente / corpu / spiritu. Per esempiu, se caminate per un boscu per una meza ora o una ora ogni ghjornu, ùn solu ùn riduce u vostru risicu di un attaccu di cori, ma ancu migliurà tutte e funziunalità generale di u vostru corpu. L'aria fresca (ricca d'ossigenu), l'innumerevoli impressioni sensoriali, u ghjocu di culori in a natura, i soni armuniosi, a diversità di a vita, tuttu questu benefiziu u nostru spiritu. Passà u tempu in ambienti naturali hè un balsamo per a nostra ànima, soprattuttu chì l'eserciziu hè ancu assai bonu per e nostre cellule, ma più nantu à questu dopu.

Ci sentimu cusì còmode in natura perchè ùn hà micca ghjudiziu annantu à noi. - Friedrich Wilhelm Nietzsche..!!

Ci hè ancu una grande diferenza chì una persona chì soffre di cunflitti interni esce in a natura ogni ghjornu per un mesi o si nasconde in casa ogni ghjornu. Sì avete pigliatu duie persone idèntiche cù u soffrenu idènticu è unu di elli stava in casa per un mesi è l'altru andava per una spassighjata in natura ogni ghjornu per un mese, allora saria 100% a persona chì visita a natura ogni ghjornu hà, megliu. vai. Hè una sperienza completamente diversa è ci sò influenze completamente diverse chì e duie persone seranu allora esposte. Di sicuru, una persona chì hè depressa avaristi difficiuli di riunisce è esce in a natura. Ma s'è tù poi riesci à vince sè stessu, vi susteneriate u vostru propiu prucessu di guariscenza.

N ° 4 Aduprate l'influenzi curativi di u sole

Direttamente ligatu à andà per una spassighjata ogni ghjornu hè u bagnu o passà u tempu in u sole. Di sicuru, si deve dì à questu puntu chì hè assai spessu nuvoloso in Germania (per via di Haarp / geoengineering), ma ci sò ancu ghjorni chì u sole passa è u celu hè pocu nuvulu. Hè precisamente in questi ghjorni chì duvemu andà fora è chì i raghji di u sole ci affettanu. In questu cuntestu, u sole ùn pruvucarà micca cancru (a crema solare tossica assicura chì - chì riduce ancu / filtra a radiazione di u sole...), ma hè estremamente benefica è inspira enormemente u nostru spiritu. In più di u fattu chì u nostru corpu pruduce assai vitamina D per via di a radiazione solare in pocu minuti / ore, u sole hà ancu un effettu euforicu. Per esempiu, s'ellu hè chiuvutu fora, u celu hè nuvoloso è e cose in generale parenu assai lugubri, allora noi umani tendenu à esse un pocu più distruttivi, disarmoniosi o depressi in generale. L'urgenza di fà qualcosa o ancu di esce in natura hè allora assai menu presente.

Ind'è u vestitu di bagnu, senza sunscreen, in l'estiu è fora, u corpu pò pruduce vitamina D in menu di un'ora, chì hè apprussimatamente equivalente à piglià 10.000 à 20.000 IU. - www.vitamind.net

In i ghjorni chì u celu hè pocu nuvolatu è u sole illumina completamente u ghjornu, ci sentimu veramente dinamichi è avemu un statu di mente assai più equilibratu. Di sicuru, qualcunu chì hè attualmente attraversu un prucessu assai forte di soffrenza puderia truvà difficultà per andà fora ancu allora. Ma soprattuttu in ghjorni cum'è questi, duvemu prufittà di l'influenzi curativi di u sole è bagnate in a so radiazione.

# 5 Fortificate a vostra mente cù l'eserciziu

In parallelu à passà u tempu in natura o ancu in u sole, l'attività fisica seria ancu un modu per stimulà u vostru propiu prucessu di guariscenza. In questu sensu, ogni persona deve capisce chì u sport o l'attività sportiva, o piuttostu l'eserciziu in generale, hè assai impurtante per a so propria salute. Ancu l'attività sportiva simplice o ancu i camini di ogni ghjornu in natura ponu rinfurzà enormamente u vostru sistema cardiovascular. L'eserciziu ùn hè micca solu un effettu pusitivu nantu à a nostra propria custituzione fisica, ma ancu rinforza a nostra psiche. Per esempiu, e persone chì sò spessu stressed, soffrenu di prublemi psicologichi, anu pocu equilibriu o ancu soffrenu di attacchi d'ansietà è compulsioni ponu truvà assai sollievu cù u sport, in particulare in questu sensu. E persone chì si movenu assai o facenu sportu ponu ancu trattà cun cunflitti internu assai megliu, ancu s'è queste persone anu più fiducia in sè stessu è forza di vuluntà (superendu ogni ghjornu). Un eserciziu abbastanza o attività sportiva pò veramente fà meraviglie per a nostra psiche à a fine di u ghjornu. In particulare, l'effetti di i camini di ogni ghjornu o ancu di curriri / jogging in natura ùn deve esse sottovalutati in ogni modu. Andà per una corsa ogni ghjornu ùn solu rinforza a nostra forza di vuluntà, ma ancu rinforza u nostru spiritu, face a nostra circulazione, ci rende più chjaru, più cunfidenti è ci permette di diventà assai più equilibrati. Altrimenti, i nostri organi è e cellule sò furnuti cù più ossigenu, chì significa chì funzionanu significativamente megliu.

L'effettu di l'eserciziu o sportu nantu à a nostra mente ùn deve esse micca sottovalutatu. Allora l'influenza pò esse enormi è aiutanu à avè significativamente più energia di vita .. !!

In a prima parte di sta serie di articuli, aghju discututu a mo spirienza persunale cù l'attività fisica è spiegà cumu è perchè tali attività mi beneficianu sempre. Se sò in una fase depressiva o ancu letargica, ma dopu à settimane mi possu purtà à andà per una corsa, mi sentu significativamente megliu dopu è subitu noteu un aumentu di l'energia di a vita è a forza di vuluntà. Di sicuru, ancu quì hè assai difficiuli di alzà per eserciziu è ùn risolve micca i nostri cunflitti internu, ma s'ellu riesce à superà sè stessu è porta più muvimentu in a vostra vita, allora questu pò sustene u vostru propiu prucessu di guariscenza o megliu dettu. per rinfurzà u vostru propiu spiritu.

N ° 6 Meditation & Calm - Evite u stress

Qualchidunu chì faci troppu sportu o hè constantemente sottu pressione è si espone constantemente à u stress hà l'effettu oppostu è mette una tensione in u so propiu sistema di mente / corpu / spiritu. Di sicuru, deve esse nutatu quì chì e persone chì luttano cù forti cunflitti interni è soffrenu un pocu mentalmente ùn anu micca necessariamente espunutu à un stress constante - u stress in forma di innumerevoli attività / imprese (u caos mentale causatu da u soffrenu mentale hè equiparatu). cù u stress). Di sicuru, questu pò ancu esse u casu, ma ùn hè micca necessariu. Ebbè, à a fine di u ghjornu, pudemu ancu accelerà u nostru prucessu di guariscenza dandu un pocu di riposu è à sente a nostra propria ànima. In particulare quandu avemu cunflitti internu, pò esse pruduttivu s'ellu andemu in noi stessi è pruvate d'esplorate tranquillamente i nostri prublemi. Parechje persone ùn sò ancu cunuscenti di i so prublemi è, in u risultatu, soffrenu di prublemi ripressi. In più di ottene aiutu da un "terapeuta di l'ànima", pudete pruvà à ghjunghje à u fondu di i vostri prublemi. Tandu duvete cambià a vostra propria situazione di vita per pudè esce da a vostra propria sofferenza. Altrimenti, pò ancu esse inspirante se simpricimenti rilassate è praticate a meditazione, per esempiu. Jiddu Krishnamurti hà dettu u seguente nantu à a meditazione: "A meditazione hè a purificazione di a mente è u core da l'egoismu; Per via di sta purificazione vene u pensamentu ghjustu, chì solu pò liberà una persona da u soffrenu ".

Ùn avete micca salute per u cummerciu, ma per u vostru modu di vita. – Sebastian Kneipp..!! 

In questu cuntestu, ci sò innumerevoli studii scientifichi in quale hè stata chjaramente pruvata chì a mediazione ùn cambia solu e nostre strutture cerebrali, ma ci rende ancu più attenti è calmi. Qualchidunu chì meditate ogni ghjornu serà certamente capace di trattà cù i so prublemi assai megliu. In più di a meditazione, pudete ancu sente a musica calmante è rilassate. A musica 432hz, per esempiu, diventa sempre più populari solu perchè i so soni portanu influenze curative. Ma a musica cumuni chì ci permette di rilassate seria ancu assai cunsigliata.

N ° 7 Cambia u vostru propiu ritmu di sonnu

L'ultima opzione ch'e aghju pigliatu in questu articulu hè di cambià u vostru propiu ritmu di sonnu. In fondu, ognunu sapi chì u sonnu hè essenziale per a so propria salute mentale è mentale. Quandu dormemu, ricuperemu, ricarichemu e nostre batterie, preparate per u ghjornu avanti è, sopratuttu, prucessa l'avvenimenti / l'energii di u ghjornu precedente + l'avvenimenti di a vita formativa chì ùn pudemu micca avè ancu pussutu trattà. Qualchidunu chì ùn dorme micca abbastanza soffre assai è causa danni significativi à sè stessu. Sò più irritabili, si senti più malatu (sistema immune debilitatu), più letargicu, menu pruduttivu è pudete ancu avè una depressione ligera. In più di questu, un ritmu di sonnu disturbatu riduce u sviluppu di e so capacità mentali. Ùn pudete micca più cuncentrazione cusì bè nantu à a realizazione di i pinsamenti individuali è à longu andà duvete aspittà una riduzzione temporale in a vostra propria energia di vita. Qualchissia chì ùn dorme micca abbastanza hà ancu una mala influenza in u so spettru mentale. Hè assai più difficiuli di legittimà i pinsamenti pusitivi in ​​a vostra propria mente è u vostru sistema mente / corpu / spiritu diventa sempre più fora di equilibriu. Per questu mutivu, un ritmu di sonnu sanu pò valerà u so pesu in oru. Ti senti assai più equilibratu è pudete trattà cù i prublemi di ogni ghjornu assai megliu. In u listessu modu, un ritmu di sonnu sanu ci fa sentu più energici è pare più rilassatu à l'altri. In u risultatu, diventemu più attenti è pudemu ancu trattà megliu cù i nostri cunflitti interni. In ultimamente, duvete andà in lettu prima (avete da truvà l'ora adattata per voi stessu, per mè personalmente hè troppu tardu dopu à mezanotte) è poi ùn vi svegliate troppu tardi a matina dopu.

Comu regula, truvamu difficiuli di scaccià i nostri ciculi vicious. Preferimu stà in a nostra zona di cunfortu è truvamu difficiuli di abituà à e novi cundizioni di vita. U listessu vale ancu per nurmalizà u nostru ritmu di sonnu.. !!

Hè una sensazione assai piacevule per sperienze a matina invece di mancà. In particulare, e persone chì soffrenu mentalmente è si addormentanu sempre tardi à a notte è poi si alzanu versu meziornu duveranu cambià u so ritmu di sonnu (ancu se un ritmu di sonnu sanu hè generalmente cunsigliatu per tutti). Ci sò diversi metudi per cambià u ritmu di u sonnu. Per mè personalmente, funziona sempre s'ellu mi forza à alzà assai prima (versu 06:00 a.m. o 07:00 a.m. - tenite in mente chì eru svegliu finu à 04:00 a.m. - 05:00 a.m. a notte prima).

cunchiusioni

Eppo, attraversu tutte queste opzioni, pudemu accelerà definitivamente u nostru prucessu di guariscenza è, à u stessu tempu, creà una situazione chì ci permette di trattà megliu cù u soffrenu. Di sicuru, ci sò innumerevoli altre pussibulità, ma elencu tutti solu ùn saria micca fattibile; avete da scrive un libru nantu à questu. Tuttavia, si deve sempre ricurdà chì ancu in l'ore più scure ci sò modi per quale si pò migliurà u so propiu statu mentale / emutivu. A parte finale di sta serie d'articuli serà publicata in i prossimi ghjorni. Cù questu in mente, stà sanu, felice è vive una vita in armunia.

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