Tuttu u mondu sà chì u sport, o megliu l'eserciziu in generale, hè assai impurtante per a salute. Ancu l'attività sportiva simplice o ancu i camini di ogni ghjornu in natura ponu rinfurzà massivamente u vostru sistema cardiovascular. L'eserciziu ùn solu hà un effettu pusitivu nantu à a vostra custituzione fisica, ma ancu rinfurzà a vostra psiche immensamente. Per esempiu, e persone chì sò spessu stressati, soffrenu di prublemi psicologichi, sò pocu equilibrati, soffrenu di attacchi d'ansietà o ancu compulsioni anu da fà sportu. In certi casi, questu pò ancu fà miraculi.

Perchè l'attività sportiva rinforza assai a vostra psiche

In fondu, ci sò 2 fattori principali chì sò essenziali per a vostra propria salute: una dieta naturali / alkaline + sport / esercitu. Avà ùn hè più un sicretu per parechje persone chì quasi tutte e malatie / malatie ponu esse guarite se u nostru sistema di mente / corpu / spiritu torna à u equilibriu cumpletu. U corpu in particulare hà bisognu di un ambiente riccu d'ossigenu è alkaline cellula. Per quessa, una dieta alkalina cumminata cù un eserciziu suffirenziu pò ancu curà u cancer in pochi mesi / settimane (di sicuru dipende da u tipu di cancru è u stadiu). In questu sensu, aghju spessu vistu a nutrizione cum'è u cumpunente più impurtante, perchè dopu tuttu, furnimu i nostri corpi cù diverse energie attraversu a nostra dieta. Qualchissia chì manghja constantemente cibi antinaturali alimenta u so corpu cù energia chì oscilla à frequenze assai bassu, chì à u turnu impedisce tutte e funziunalità di u corpu, facennuci stanchi, lenti, sfocati è permanentemente malati (u statu di cuscenza di ogni persona oscilla à un livellu currispondente). Frequenza: L'alimenti energèticamente densi dunque annebbianu u nostru statu di cuscenza è riduce a so frequenza). Per quessa, una dieta antinaturale favurizeghja assai a manifestazione di malatie di ogni tipu. In più di questu, una dieta cusì debilita sempre a nostra propria mente, chì ultimamente prumove un spettru mentale negativu. Tuttavia, aghju avà capitu chì assai eserciziu hè cusì impurtante per un sistema equilibratu di mente / corpu / spiritu.

U principiu universale di u ritmu è a vibrazione ci mostra è rende chjaru una volta di più chì u muvimentu hà una influenza inspirante è fiorente nantu à u nostru spiritu. Rigidità + inattività fisica ci facenu malati, cambià + eserciziu à u turnu migliurà a nostra propria custituzione.. !!

Eserciziu o attività sportiva suffirenziu pò ancu fà meraviglie per a nostra psique. In particulare, l'effetti di caminari o ancu di correre / jogging in a natura ùn deve esse micca sottovalutatu in ogni modu.

Cambia a vostra vita, fate miraculi in a vostra mente

Per esempiu, u jogging di ogni ghjornu in a natura ùn solu rinforza a nostra forza di vuluntà, ma ancu rinforza u nostru spiritu, face a nostra circulazione, ci rende più chjaru, più cunfidenti è ci rende assai più equilibrati. Per esempiu, aghju fattu a furmazione di forza da quandu aghju avutu 18 anni (micca tantu avà), ma l'entrenamentu cardio, soprattuttu currendu fora, ùn hè micca paraguni. Almenu hè ciò chì aghju nutatu di pocu tempu. Qualchì tempu fà aghju passatu per una fase in quale ùn aghju micca fattu sport è era in generale assai fisicamente inattivu. In qualchì modu u mo umore si deteriorava ancu in questu tempu è mi sentu sempre più sbilanciatu. U mo sonnu ùn era più cum'è riposante, mi sentu più letargicu di u solitu è ​​simpricimenti sentu chì ci era una mancanza di eserciziu abbastanza in a mo vita. Ma avà hè accadutu chì aghju spontaneamente decisu di andà in corsa ogni ghjornu. U mo prucessu di pensamentu era u seguitu: Se andu in corsa ogni ghjornu da oghje, allora in un mesi ùn seraghju micca solu in una forma veramente bona, ma ancu rinfurzà a mo psiche enormemente, esse assai più equilibratu è avè significativamente più forza di vuluntà. Allora decisu di andà in corsa. Per via di i mo anni di cunsumu di tabacco, eru sicuru chì ùn durà micca longu à u principiu, chì hè statu u casu à a fine. U primu ghjornu aghju solu 10 minuti. Ma era questu demotivante? Innò, micca in ogni modu. Mi sentu assai più equilibratu dopu a mo prima corsa. Eru cusì cuntentu chì aghju purtatu per fà è mi sentu liberatu dopu. Sentu simpricimenti quantu forza questu m'hà datu, quantu hà aumentatu a mo fiducia in sè stessu, rinfurzatu a mo forza di vuluntà è m'hà fattu assai più focu. A diffarenza era veramente enormosa. Era un aumentu subitu in a mo qualità di vita chì ùn aghju mai aspittatu, almenu micca in un pocu tempu. Comu aghju dettu, u primu ghjornu hà digià inspiratu a mo propria mente è m'hà fattu diventà assai più chjaru. In i ghjorni dopu, u jogging hè stata assai megliu è a mo cundizione hà migliuratu quantu in pochi ghjorni.

Per riprogrammà u nostru subconsciousu in modu chì trasporta prucessi / pensamentu pusitivi in ​​a nostra propria cuscenza di ogni ghjornu, inevitabbilmente avemu da realizà / cummettenu un novu cambiamentu / attività per un periudu di tempu più longu .. !!

In questu cuntestu, solu uni pochi di ghjorni sò abbastanza per riprogrammà u mo subconsciousu in modu chì u pensamentu di andà in corsa era trasportatu in a mo propria cuscenza di ogni ghjornu. In ultimamente, questu illustra ancu una volta cumu i cambiamenti essenziali ponu esse per a so vita. Un cambiamentu seriu, una attività di ogni ghjornu sfarente, una influenza di ogni ghjornu sfarente è a vostra propria realità, l'orientazione di a vostra propria mente, cambia. Per questu mutivu, possu solu ricumandemu assai di andà per una corsa di ogni ghjornu o ancu una caminata di ogni ghjornu à tutti voi fora. In ultimamente, pudete inizià un rinfurzamentu enormu di a vostra propria psique è migliurà a vostra qualità di vita in pocu tempu. S'ellu vi interessa o sente a vulintà di mette in pratica, vi possu cunsiglià solu una cosa : ùn pensate micca troppu, fate, basta à principià cù ellu è prufittà di a presenza eterna di u presente. Cù questu in mente, stà sanu, felice è vive una vita in armunia.