A meditazione hè stata praticata da una larga varietà di culture per millaie d'anni è oghje gode di una popularità crescente. Sempre più persone meditate è ottene una custituzione fisica è mentale mejorata. Ma cumu a meditazione affetta u corpu è a mente? Chì sò i benefici di a meditazione ogni ghjornu è perchè duverebbe praticà a meditazione in tuttu? In questu post, vi presentu 5 fatti maravigghiusi circa a meditazione è spiegà cumu a meditazione afecta a cuscenza.
truvà a pace interiore
A meditazione hè un statu di calma è pace interiore. A pace è a felicità sò stati chì l'omu strive è prova à ottene in tutta a so vita. Parechje persone ùn capiscenu micca chì a pace, a felicità è simili ponu esse truvati solu in l'internu. E cundizioni esterni, materiali solu vi satisfacenu per un cortu tempu. Ma a vera felicità durabile ùn vene micca per u materialismu, ma per l'autocontrollu, a gentilezza, l'amore di sè stessu è l'equilibriu internu.
In a meditazione, a vostra propria mente vene à riposu è pudete fucalizza precisamente nantu à questi valori. Se meditate solu per 20 minuti à ghjornu, hà un effettu assai pusitivu nantu à a vostra propria cuscenza. Diventate più calmu, più rilassatu è pudete trattà cù i prublemi di ogni ghjornu assai megliu.
Nip ghjudizii in u buddu
I ghjudizii sò u mutivu di a guerra è l'odiu, per questu hè impurtante per nip i vostri ghjudizii in u buddu. Visti da un puntu di vista energeticu, i ghjudizii rapprisentanu stati energeticamente densi è stati energeticamente densi o energia chì oscillate à frequenze bassu dannu sempre a so propria basa esistenziale, perchè riducenu u so livellu di vibrazione. Tuttu in l'esistenza hè custituitu solu di a cuscenza, chì à u turnu hè custituitu di energia chì vibra à frequenze diverse.
A positività di ogni tipu rapprisenta l'energia vibrante alta o l'energia chì vibra à una frequenza più alta è a negatività si riferisce à l'energia vibrante bassa o l'energia chì vibra à una frequenza ridutta. Appena ghjudichemu qualcosa, calemu automaticamente u nostru livellu di energia. Questu hè ancu unu di i prublemi maiò in a nostra sucetà oghje. Parechje persone ghjudicà tuttu è tutti, tuttu ciò chì ùn currisponde micca à e so idee o à a so propria visione di u mondu hè cundannatu è ridiculizatu per nunda. Fendu cusì, ùn solu diminuite e vostre capacità mentali, ma ancu diminuite o piuttostu riduce a vita di una altra persona à u minimu.
In a meditazione di ogni ghjornu unu guadagna una serenità interna è ricunnosce chì i ghjudizii solu causanu dannu. Tandu fate qualcosa chì ùn currisponde micca à l'idee di e masse, qualcosa chì hè inusual per parechje persone è cunnosce un aspettu sfarente di a vita. Unu apre a so mente permettendu chì u pensamentu di meditazione diventenu fisicamente esistenti.
Una capacità mejorata di cuncentrazione
Ci sò persone chì trovanu difficiuli di fucalizza nantu à qualcosa per un bellu pezzu, ma ci sò metudi diffirenti per migliurà a vostra capacità di cuncentrazione. A meditazione hè particularmente utile per questu scopu. In a meditazione vene à riposu è cuncentrate in u vostru statu internu. Ùn lasciate micca esse influenzatu da circustanze esterne è fucalizza solu nantu à a vostra propria pace interna. Diversi circadori anu ancu scupertu chì a meditazione ogni ghjornu migliora visibilmente a struttura di e diverse zone di u cervellu. Inoltre, a meditazione di ogni ghjornu assicura chì e zone di u cervellu currispundenti sò megliu ligati.
Migliurà a vostra propria salute
In più di una capacità aumentata di cuncentrazione, a meditazione hà ancu un forte effettu nantu à a propria custituzione mentale è, soprattuttu, fisica. E malatie nascenu principarmenti in u nostru corpu sottile o in i nostri pinsamenti, chì à u turnu anu una forte influenza nantu à a nostra presenza immateriale. Appena chì u nostru corpu energeticu hè sovraccaricatu per via di a densità energetica (stress, rabbia, odiu o stati negativi), traslada a contaminazione energetica nantu à u corpu fisicu, e cunsequenze sò generalmente malatie per un sistema immune debilitatu (un sistema immune debilitatu hè sempre u risultatu di un corpu energeticu debilitatu).
Medità ogni ghjornu calma u vostru corpu è rinforza u vostru sistema immune. Inoltre, in a meditazione, u so propiu livellu di vibrazione aumenta. U vestitu sottile diventa più liggeru è e malatie diventanu più rari. Ogni soffrenza è ogni felicità sempre nasce prima in i nostri pinsamenti. Per quessa, hè impurtante chì avemu attentu à a natura di i nostri pinsamenti. A meditazione hà dunque un effettu assai forte nantu à a nostra salute, perchè a calma interna, a pace interiore chì si ottenga in a meditazione hà un forte effettu nantu à a so propria psiche è questu in turnu hà una influenza prospera nantu à a nostra salute fisica.
Truvate in meditazione
A meditazione hè solu di esse sè stessu è gradualmente diventendu cuscenza di quale hè questu. Questa citazione vene da u biologu moleculare Jon Kabat-Zinn è cuntene una grande quantità di verità. In u mondu d'oghje hè assai difficiuli di truvà sè stessu, perchè in u nostru mondu capitalista a mente egoistica prevale invece di a vera natura psichica di l'omu.
Tuttu gira attornu à i soldi è noi l'omu sò indirettamente tamburati à pensà chì i soldi hè u bonu più preziosu di u nostru pianeta. Per via di questu, ci sò parechje persone chì fucalizza solu in l'esternu, in u materialismu, invece di a pace interna. Tandu di solitu agisce fora di i principii supracausali (egoistici) è di solitu identificanu cù u so propiu corpu. Ma ùn site micca u corpu, ma a mente / a cuscenza chì guarda / regula u vostru corpu. U spiritu règula nantu à a materia è micca vice versa. Semu esseri spirituali / spirituali chì sperimentanu l'esseri umani è questu hè quì chì vene tuttu. A cuscenza hè sempre esistita è sempre serà, perchè tuttu nasce solu da a cuscenza. Vistu in questu modu, u mondu fisicu chì sperienzemu ogni ghjornu hè solu una illusione, perchè in u fondu di tutti i stati materiali esistenu solu stati energetichi.
Ciò chì chjamemu materia hè in ultimamente solu energia condensata. Energia chì hè à un livellu vibrazionale cusì densu chì ci pare materiale. Tuttavia, a materia hè ultimamente solu energia chì vibra à una freccia assai bassa. Avete mai dumandatu quale site veramente, perchè site quì è quale hè u vostru scopu? Tutte queste risposte esistenu digià è sò oculate in voi. Cù l'aiutu di a meditazione, avemu un passu più vicinu à a nostra vera natura è pudemu vede più è più chjaramente daretu à u velu di a vita.
